Ciclo de semillas: cómo equilibrar tus hormonas de forma natural
Ciclo de semillas: ¿Sabías que algunas semillas pueden ayudarte a equilibrar tus hormonas de forma natural? El ciclo de semillas, también conocido como seed cycling, es una práctica que muchas mujeres están adoptando para mejorar su salud hormonal, regular su ciclo menstrual y reconectar con su cuerpo desde un lugar amoroso y…
Albóndigas de Pavo: Receta fácil y saludable para una cena ligera y nutritiva
Las albóndigas son un clásico que nunca pasa de moda, pero muchas veces pueden sentirse pesadas si se preparan con carnes rojas o ingredientes altos en grasa. Por suerte, con unos simples ajustes puedes transformarlas en una opción ligera, sabrosa y nutritiva, ideal para toda la familia. En este artículo te comparto Albóndigas…
Cómo Hacer la Mejor Sopa de Lentejas: Receta Casera Paso a Paso
Si hay una receta que nunca falla cuando buscas nutrición, sabor y confort en un solo plato, es esta deliciosa sopa de lentejas. Rica en proteínas vegetales, fibra, minerales y con ese toque casero que reconforta el alma, esta receta se ha ganado su lugar en la cocina de quienes buscan cuidar…
Smoothie de Mantequilla de Maní: Desayuno Alto en Proteína para Energía y Bienestar
La primera vez que escuché la idea de poner mantequilla de maní en un smoothie, me pareció rarísimo. Incluso puse cara de “¿what?!” cuando mi amiga Josephine me lo presentó. Pero, ¡wow! Desde que lo probé, se volvió uno de mis batidos saludables favoritos —especialmente cuando lo combino con yogur griego o…
Cómo iniciar un negocio digital desde cero en 2025 (+ 11 ideas rentables)
¿Tienes una idea dando vueltas en tu cabeza, pero no sabes por dónde empezar?Emprender puede sentirse como un salto al vacío, pero también es una de las decisiones más transformadoras que puedes tomar. Al finalizar este artículo sabrás cómo iniciar un negocio digital rentable desde cero. Además, te compartiré ideas concretas que…
Cómo hacer journaling y por qué cambia tu vida (+ plantilla gratuita)
Hola, hermosa alma en crecimiento.Si estás leyendo esto, es porque hay una parte de ti que sabe que está hecha para más. Tal vez te encuentras en ese momento en el que sientes que necesitas claridad, dirección, paz interior… o simplemente un espacio para reconectar contigo misma. Si es así, estás en…